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続ける事がダイエット成功の第一歩のカテゴリ記事一覧。夜スリム”トマ美ちゃん”には、その効果を最大限発揮する飲み方があるのご存じ?トマ美ちゃんのパフォーマンスを最大化する飲み方をご紹介します。

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「自分は太る体質なんです」違います!・・・おそらく、太る体質という言葉は間違いです。自分を「太る体質だ」と思っている人の行動をみるとわかるのですが、・おなか…

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食べたら太る!そんな時間帯がありますそれは、22時〜2時の4時間!(pm10時〜深夜2時)絶対に何も食べちゃいけません!(^_^)まあ、脂肪になりにくいお茶などを飲むなら…

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トマトダイエットの効果に影響されたのか、バナナマンの日村氏がとんねるずの番組でレシピを公開したことがありましたね。ただ、あれだけのレシピで料理を作ることはおそ…

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太る体質?とは


「自分は太る体質なんです」

違います!
・・・おそらく、太る体質という言葉は間違いです。


自分を「太る体質だ」と思っている人の行動をみるとわかるのですが、

・おなかが空いてない時にも何か食べている
・早食い
・肉好きの野菜嫌い
・運動しない
・ジュースなどはがぶ飲み

など、”太る原因が生活習慣として確率されている”人、それを体質のせいだと思いこんでいる人なんですね。




家族が全員太っているなども、太る遺伝とか太る体質とか、そういったDNA関連の仕業にする人多いですが、違います。

家族が全員太っているのは、家族全員が、太るような生活習慣や食生活を普段からしているから。


本来、おなかが空いた時にだけ適量の食事をし、バランスの良い食事を良く噛んで時間をかけてゆっくりと血糖値を上げ、適度に毎日体を動かす。

これだけで、人間そんなに太ることはないですし、トマ美ちゃんを買わなくても済むはずなんですが・・・。



ただ、きれいごとを言っていても始まりませんよね。
現在太ってしまっているのであれば、まずは代謝の良い体にしなければなりません。


代謝を良くするには、やはり運動が一番です。
が、現代人は忙しいので時間が無い人も多いでしょう。

だからこそ、寝る前にリコピンをしっかりと摂り、せめて寝てる間にでも代謝の良い体作りの補助ができるように、というのがトマ美ちゃんの本来の使い方。


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正直、太っているといいことなんて一つもないです!

いえ、糖尿病の危険が増すとか、心臓病がどうのとか、そういった事は今に始まった事ではないので言うつもりはありません。

単純に、太っているとほとんどの人に嫌われます!

もちろん世の中には変わった人もいて、「デブ専」といって太った人が好きな人もいます。
でもそれは、ほんの一部。

9割の人は、太った人よりも標準以下の人を好みます。当たり前です。


太った人が嫌われるのにはいくつか理由があります。
太った人は、自分に甘い人です。自制心がないので、食べたい時に食べます。
見た目も暑苦しいし、場所取るし、ちょっとした階段でも息が切れてハアハア言います。

服選びも、普通は「デザイン」とか「値札」を気にしますが、太っている人は「まずはサイズ探し」からになります。




人によっては太る体質だから・・・と言い訳します。

体質は、長年の生活習慣が作るものです。
トマ美ちゃんだけではおそらく痩せません。
まずは、「太る生活習慣」を見直し、ちゃんと自分と向き合ってみること、やってみませんか?


食べたら太る!時間帯は?


食べたら太る!そんな時間帯があります

それは、22時〜2時の4時間!(pm10時〜深夜2時)
絶対に何も食べちゃいけません!(^_^)

まあ、脂肪になりにくいお茶などを飲むなら大丈夫なのですが・・・。


実はこの時間帯、いわゆる成長ホルモンが最も活発になる時間帯でもあります。

この4時間という時間帯に熟睡することで、体中の細胞が新しく生まれ変わり、髪が生え、肌がきれいになる、という、美容界で言うところの「ゴールデンタイム」なのです。




ですがこの時間帯、脂肪細胞に脂肪を蓄える性質のある「BMAL1(ビーマル ワン)」というたんぱく質が最も活動的になるピークタイムなんです。

あなたも聞いた事があると思いますが、夜9時以降は何も食べないほうがいい、というのはこういう事なんですね。

逆に、BMAL1が最も活動を停止するのが午後2時〜4時の2時間。そのピークは3時ですから

「3時のおやつは太らない」というのは科学的にも証明された本当の話なんです。

普段ダイエットを意識して、甘いものを控えているあなた!
午後2時〜4時の間に甘いものを食べて、ストレスを解消しましょう!

といっても、甘いものを大量に食べるのはNGなのは言うまでもありませんが・・・。

そして、寝る前はトマ美ちゃんでリコピンを摂って代謝を上げる事で、さらに脂肪燃焼効果が得られることも言うまでもありません。




トマトダイエット とんねるずのみなさんのおかげ

トマトダイエットの効果に影響されたのか、バナナマンの日村氏がとんねるずの番組でレシピを公開したことがありましたね。

ただ、あれだけのレシピで料理を作ることはおそらく続きません(笑)。

トマトを使ったレシピにも限界がありますし、手間をかけて料理をするのは楽しいですが、目的はあくまでもダイエットですから。

トマ美ちゃんなら、大変なトマトレシピを考える必要はありませんし、ただ飲むだけという手軽さでリコピンの恩恵を受けることができます。

もちろん、トマト料理を作るのが好きな人にとっては、料理を楽しむことはすばらしいのですが、ことダイエットのためにトマトを、というのであれば、なるべくなら簡単に手軽にしかもリーズナブルにリコピンを摂取できるほうがよくないですか?

トマ美ちゃんにはトライアルセットがあるので、まずは8日間分のトライアルセットを試し、これならいけると思ったらぜひ続けてみてください。

継続は力なり。最低でも3ヶ月を目標に続けてみることをおすすめします。


本気でやせる!だったら30日分で

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